dilluns, 14 d’octubre del 2013

La historia del leñador


Había un cuento sobre un leñador, que cada día se dedicaba a salir al bosque a cortar árboles , pero cada día que pasaba le costaba mucho más esfuerzo el mismo trabajo, por lo que casi desfallecido recurre al anciano de su pueblo y le explica lo que le pasaba.
Entonces el anciano le preguntó, ¿Has parado alguna vez para afilar tu hacha?

¿Afilar? No he tenido tiempo para afilar. “He estado demasiado ocupado talando árboles”.

Fue en ese momento que el leñador descubrió que también dentro de su trabajo necesitaba un tiempo para cuidar su herramienta, de lo contrario su esfuerzo sería el doble y su rendimiento la mitad.
Tus herramientas son tu cuerpo, tu mente y tu respiración
De eso se trata dentro de las organizaciones, debemos dar tiempo a los trabajadores para que carguen sus baterías y así su trabajo no sea tan improductivo y costoso.
De nada vale trabajar sin las herramientas adecuadas y con el debido ajuste.
Nuestro cuerpo,  nuestra mente y nuestra respiración son nuestras  herramientas, y no podemos hacer que funcionen bien si no les dedicamos un tiempo para ponerlas a punto.
Este es un buen momento para poner a punto tus herramientas, no esperes a estar exhausto para hacerlo, porque entonces habrás gastado demasiada energía y recuperarlas será aún más costoso.

Cuento cogido de:  http://programadestres.com/?p=1684

divendres, 4 d’octubre del 2013

Dansa i moviment

Danza-te i Body Balance Dance

Si en el ioga tenim les asanes i tècniques de respiració i meditació en la quietud del cos per entrar a conèixer millor la ment i arribar la punt cero, a través de la dansa trobem la ment meditativa i concentrada en el fluxe del moviment del cos. Trobem la manera d'expressar-nos que fins ara no coneixíem i que ens pot connectar amb diferents aspectes de la nostra personalitat per desenvolupar, al'hora que fem un treball físic de primera.
Al nostre Centre Yogaomvilanova us oferim als matins dels dilluns i dimecres dues activitats relacionades amb tot això.
Si voleu venir a provar o estar informat-da, contacteu amb el centre. Més informació de les activitats a:

www.yogaomvilanova.com
 yogaomvilanova@gmail.com

Altres activitats al centre:
Hatha Ioga adults, embarassades, nens i en anglès, pilates, defensa personal, cursos i tallers.
Altres serveis al centre:
Massatge, reflexo, acupuntura, etc.

Defensa personal en yogaomvilanova

Wing Chun Kung Fu, defensa personal

Qualsevol habilitat que desenvolupem la podem fer servir com una eina de poder contra els altres o per millorar la nostra vida i ajudar els altres.
Les tècniques del ioga ens poden donar certes habilitats subtils que no hem de fer servir per abusar dels altres si volem avançar en el nostre camí. El mateix passa amb les arts marcials de defensa personal. Ens ajuden a treballar el cos, la ment i la nostra personalitat pel nostre benefici i el dels altres si s'escau. És en aquest sentit que us oferim la possibilitat de practicar l'art del Kung Fu dintre d'aquesta tradició del Wing Chun al nostre centre de la mà d'en Sergi que segueix un litatge de tradició i disciplina molt antic d'aquesta tècnica.
Un dia a la setmana, 3 hores intensses els dijous a la tarde de treball físic i mental per gaudir a fons.
Us animeu?

Més informació a la web o contactant amb el centre:
www.yogaomvilanova.com
yogaomvilanova@gmail.com

Altres activitats a yogaomvilanova des del matí fins la nit:
ioga, pilates, dansa i moviment.
Altres serveis:
Massatges, reflexo, acupultura, etc.